Diëtetiek en Voedingsadvies

Professioneel en persoonlijk advies in een sportieve omgeving in Utrecht

Je gezondheid verdient geen shortcut.

Worstel je met overgewicht of gezondheidsklachten? Ligt de relatie tussen jou en voeding overhoop? Of wil je graag je eetpatroon optimaliseren zodat deze beter aansluit op je sportdoelen? Binnen Fysiek Health Club heb jij de mogelijkheid om aan je persoonlijke doelen te werken onder begeleiding van een professionele diëtist en voedingsdeskundige. Je gezondheid verdient namelijk geen shortcut, maar een duurzame oplossing gericht op de lange termijn.

  • Laat ongezonde gewoontes achter

    Voeding en gedrag gaan hand in hand. Het optimaliseren van je voeding- en leefstijl betekent automatisch dat je ook zult moeten inzoomen op je overtuigingen en gedragingen rondom voeding. De diëtist helpt je om ongezond gedrag op te sporen en jullie werken samen aan betere gewoontes.

  • Deskundig en op maat

    Geen algemene diëten en de standaard adviezen die je eigenlijk al kent. Je gaat met een professional een overzichtelijk traject in om samen tot de kern te komen. Je uitdagingen worden onderzocht en jullie kijken naar een persoonlijke en passende oplossing die voor jou zal werken.

  • Meer kennis en bewustwording

    Voor velen is voeding zo vanzelfsprekend dat we helemaal niet meer stilstaan bij wat we eigenlijk eten. Als je de balans kwijt bent en je gezondheid door de jaren heen is weggeglipt, helpt een voedingsdeskundige je om weer regie te krijgen over je lichaam en gezondheid.

Onze voedingsdeskundige

Naast voedingsdeskundige en diëtist is Fleur ook personal trainer. Hierdoor begrijpt zij hoe ze de brug moet slaan tussen fysieke prestaties en een gezond en volwaardig voedingspatroon. Naast haar werkzaamheden bij Fysiek werkt Fleur ook als voedingsdeskundige bij Nike.

Fleur Cameron Voedingsdeskundige Fysiek Utrecht

  • Fleur is opgeleid in Australië en werkt als voedingsdeskundige en personal trainer bij Fysiek Health Club. Daarnaast is Fleur een ervaren personal trainer en yogadocent waardoor ze de interactie tussen gezonde voeding en beweging als geen ander begrijpt.

Onderwijzen, ondersteunen en motivieren

Door de unieke combinatie van diëtist en personal trainer weet Fleur Cameron als geen ander hoe je zo efficiënt en gezond mogelijk je doelen na kunt jagen.

Een goede gezondheid gaat namelijk vrijwel altijd over meerdere onderwerpen. Denk aan: je eetpatroon, je gedrag en overtuigingen over voeding, je beweeg- en sportpatroon, slaap, roken, alcohol, stress en zelfs genetische factoren. Door de kennis en ervaring van onze voedingsdeskundige is een integrale aanpak gegarandeerd.

Samen met Fleur breng jij je hulpvraag duidelijk in kaart. Jullie maken een concreet en persoonlijk plan en vervolgens krijg je uitgebreid professioneel advies om dit plan tot werkelijkheid te maken. Niet voor even, maar voor jaren.

Wanneer is dit iets voor jou?

Begeleiding in voeding en leefstijl kan nuttig zijn bij ontzettend veel verschillende scenario’s. Wellicht herken jij jezelf in onderstaande voorbeelden die de voedingsdeskundigen van Fysiek Health Club regelmatig behandelen.

  • Je hebt overgewicht en wilt graag gezond leren eten en echt tot de kern van het probleem komen.

  • Over enkele maanden heb je een bruiloft of ander belangrijk evenement. Hier wil je er op je best uitzien.

  • Je bent recentelijk bevallen en merkt dat je de controle over je voeding en gezondheid uit het oog bent verloren.

  • Je bent vegetarisch of veganistisch gaan eten en hebt moeite om gevarieerd, gebalanceerd en gezond te eten zodat je wel alle essentiële nutriënten binnenkrijgt.

  • Je bent een fanatieke sporter en kunt wel wat hulp gebruiken bij het optimaliseren van je voedingspatroon zodat deze beter aansluit op je sportdoelen.

  • Door je allergieën of intoleranties vind je het lastig om goed en gevarieerd te eten.

Inhoud van het voedingstraject

Diëtetiek & voedingsadvies bij Fysiek Health Club is mogelijk middels een pakket van in de basis drie afspraken. Dit pakket bestaat uit een uitgebreide intake en anamnese, een adviesafspraak en tot slot een vervolgconsult. Indien gewenst kunnen hierna nog meerdere vervolgafspraken ingepland worden met de voedingsdeskundige. Naast de fysieke afspraken krijg je ook nog de benodigde documentatie en informatie mee zodat je een vliegende start kunt maken.

Pakket Duur
Intake, voedingsanamnese en health check60 min.
Adviesconsult30 min.
Vervolgconsult30 min.
Totaalprijs€ 219,-
Losse sessie Prijs
Vervolgconsult (30 min.)€ 45,-

  • Fysiek Health Club heeft voor diëtetiek bewust geen overeenkomst met zorgverzekeraars. Dit zijn de particuliere tarieven.

  • In principe wordt voedingsadvies door onze voedingsdeskundigen vrijwel altijd gegeven op de locatie in Utrecht Noordoost (Sartreweg 105). Ter uitzondering kan dit op andere locaties, maar dit ligt aan de beschikbaarheid van de voedingsdeskundige.

  • Bij personal training worden inderdaad ook voeding- en leefstijladvies gegeven, echter blijft dit advies wat meer aan de oppervlakte. De meeste coaches zijn hier namelijk niet in gespecialiseerd. Dit is dus anders dan de begeleiding en adviezen van een diëtist.

    Complexere vraagstukken of hardnekkigere problemen passen beter bij een deskundige.

    Wanneer iets buiten de ‘scope of practice’ van een personal trainer valt zal deze je altijd aanraden om dit met een voedingsdeskundige te bespreken.

  • Dit is een moderne en efficiënte manier van om een inschatting te maken van je huidige lichaamscompositie. Dit wordt gedaan met een lengtemeter, bloeddrukmeter en een geavanceerde meetmethode die gebruikmaakt van de 3Mhz bio-elektrische impedantie analyse.

Beginnen of vragen?

Stuur ons je vragen of aanmelding voor een voedingstraject via onderstaand formulier en wij komen zo snel mogelijk bij je terug.