Personal Training in Utrecht

Je neemt contact met ons op door een kennismakingsgesprek of proefles in te plannen. Hier bespreken we je doelen, wensen, een globaal plan van aanpak en is er voldoende tijd voor vragen.

Tijdens een gratis proefles maak je alvast kennis met een personal training sessie binnen Fysiek Health Club. Dit geeft ons meteen een goed beeld van je huidige fysieke capaciteiten en eventuele limitaties.

Daarnaast krijg jij gelijk een indruk van de coach, manier van training geven en de algehele sfeer binnen Fysiek.

Een proefles is altijd gratis en geheel vrijblijvend en onze manier om jou te laten zien wat wij te bieden hebben.

De koers is gezet en het is tijd om hiernaar te handelen.

Aan het begin van een personal training traject gaan we een aantal zaken scherpstellen. Zo wordt er een nulmeting gedaan en zal de trainer je eerste trainingsprogramma samenstellen en uitleggen. Vaak zal de trainer ook je voedingspatroon en leefstijl willen inventariseren.

Wanneer je begint bij Fysiek Health Club krijg je toegang tot ons online trainingsportaal waar alle benodigde informatie in samenkomt. Zowel de trainer als jijzelf zullen hier de resultaten in bijhouden.

Als beginner ga je hard aan de slag om de ‘kneepjes van het vak’ te leren en als doorgewinterd sporter werk je aan optimalisatie van hetgeen je al bezit en verder wilt bereiken.

In essentie heb je bij Fysiek een hoofd trainer waar je de meeste afspraken mee zult inplannen. Je bent echter vrij om bij meerdere trainers te trainen.

De coaches kunnen altijd actuele trainingsprogramma’s en bijzonderheden inzien. Zo kan iedereen binnen Fysiek jou goed begeleiden.

Je komt steeds dichter bij het behalen van je doelen en vraagt jezelf af waarom je ons niet eerder hebt gevonden.

Door middel van uitdagende kracht- en conditietraining streef jij, onder het toeziend oog van je persoonlijke trainer, je doelen na. We monitoren je progressie continu doordat je op regelmatige basis personal training sessies hebt.

Je coach houdt zo altijd een vinger aan de pols en zal bijsturen waar dit nodig is. Je hebt periodieke metingen en wij maken (waar nodig) aanpassingen aan je trainingsprogramma en voedingspatroon.

Tot slot werk je samen aan gedragsverandering en een algeheel gezondere leefstijl zodat je fitheid en welzijn met het oog op de langere termijn worden verbeterd.