Wat is een peesontsteking?
Een peesontsteking is een irritatie in je pees en kan in elke pees voorkomen. De irritatie komt door het overbelasten van je spier. Dit kan gebeuren wanneer je bijvoorbeeld veel sport. Door de overbelasting komen kleine scheurtjes in je pees wat moet herstellen. In de volksmond is een ontsteking een irritatie door bacteriën, dit is bij een peesontsteking echter niet het geval. De meest voorkomende plekken voor een peesontsteking zijn je hiel, pols, onderbenen en handen. Er is geen bepaalde leeftijdsgroep waarbij een ontsteking in je pezen het meest voorkomt.
Benieuwd naar de symptomen van een peesontsteking? En welke behandeling hierbij hoort? Lees dan zeker even verder!
Symptomen bij een peesontsteking
De symptomen van een peesontsteking zijn:
Pijn wordt erger wanneer je de pees gebruikt.
Pijn en stijfheid bij het opstaan.
Het gebied van de ontsteking kan beurs, rood, warm of opgezwollen zijn.
Wanneer je ontsteking zich ontwikkeld merk je niet heel snel dat je een ontsteking in je pees hebt, de pijn komt (om als voorbeeld sport te nemen) vaak in het begin van het sporten maar vaagt tijdens het sporten weg en komt pas tijdens de nachtrust weer terug. Hierdoor gaan patiënten niet meteen naar de fysiotherapeut, omdat er vaak niet meteen aan een peesontsteking gedacht wordt. Wanneer de ontsteking zich helemaal heeft ontwikkeld heb je er gedurende de dag last van en vaagt de pijn niet meer weg.
Behandeling bij een peesontsteking
Wanneer er is vastgesteld dat het om een peesontsteking gaat, zal de fysiotherapeut een uitgebreid behandelingsplan maken. Dit natuurlijk met het doel om de ontsteking zo snel mogelijk te verminderen. Vaak is het eerste advies om veel rust te nemen. Zorg dus dat jouw pees zo min mogelijk wordt belast. Daarnaast zullen er onder begeleiding van de fysiotherapeut bewegingsoefeningen gedaan worden, om stijfheid te voorkomen. Ook wordt roken sterk afgeraden, aangezien dit weefselgenezing vertraagd.
Wanneer deze behandelingen niet voldoende werken, is er de mogelijkheid dry needling toe te passen. Dit is een behandeling waarbij je spier met een naald wordt getriggerd zodat de spierverharding, pijn en of verkrampingen langdurig en vooral snel ontspannen.