Voedingsadvies Utrecht
Professioneel en persoonlijk advies in een sportieve omgeving.
Je gezondheid verdient geen shortcut.
Worstel je met overgewicht of gezondheidsklachten? Ligt de relatie tussen jou en voeding overhoop? Of wil je graag je eetpatroon optimaliseren zodat deze beter aansluit op je sportdoelen? Binnen Fysiek Health Club heb jij de mogelijkheid om aan je persoonlijke doelen te werken onder begeleiding van een professionele voedingsspecialist. Je gezondheid verdient namelijk geen shortcut, maar een duurzame oplossing gericht op de lange termijn.
Laat ongezonde gewoontes achter
Voeding en gedrag gaan hand in hand. Het optimaliseren van je voeding- en leefstijl betekent automatisch dat je ook zult moeten inzoomen op je overtuigingen en gedragingen rondom voeding. De voedingscoach helpt je om ongezond gedrag op te sporen en jullie werken samen aan betere gewoontes.
Deskundig en op maat
Geen algemene diëten en de standaard adviezen die je eigenlijk al kent. Je gaat met een professional een overzichtelijk traject in om samen tot de kern te komen. Je uitdagingen worden onderzocht en jullie kijken naar een persoonlijke en passende oplossing die voor jou zal werken.
Meer kennis en bewustwording
Een holistische kijk op jouw gezondheid die niet alleen gericht is op wat je in de sportschool doet, maar ook hoe je voeding en leefgewoonten samenwerken met jouw fitnessroutine. Een goed huis moet worden gebouwd op sterke funderingen die een leven lang meegaan. Je fitnessdoelen en gezondheid op de lange termijn worden geoptimaliseerd als ze gebaseerd zijn op een sterk fundament van effectieve voeding en levensstijlgewoonten.
Onze voedingscoaches
Onze voedingscoaches zijn gespecialiseerde personal trainers die hun expertise in personal training combineren met een diepere kennis van voeding om een unieke coachingservaring te bieden. De voedingsspecialisten hebben aanvullende opleidingen gedaan om goede en professionele hulp te kunnen bieden.
De filosofie van ons voedingsteam is om je te begeleiden bij het opbouwen van sterke voedingsgewoonten vanaf de basis. Geen extreme calorietekorten of een onnodig en extreem dieet, maar de nadruk op de essentie met op bewijs gebaseerde begeleiding, zodat je op de lange termijn vooruitgang kunt blijven boeken.
We zijn ons er ook van bewust dat er een overweldigende hoeveelheid informatie over voeding beschikbaar is, wat een uitdaging kan zijn om door te navigeren. Heb je een vraag over iets dat je online hebt gelezen of op sociale media hebt gezien? Een gesprek met een van onze coaches kan helpen om voedingsclaims te ontrafelen en je naar betrouwbare voedingsinformatie te leiden.
De credits die bij je personal training membership of strippenkaart horen kan je ook gewoon gebruiken voor voedingconsults. Zo heb je het beste van beide werelden.
Wanneer is dit iets voor jou?
Begeleiding in voeding en leefstijl kan nuttig zijn bij ontzettend veel verschillende scenario’s. Wellicht herken jij jezelf in onderstaande voorbeelden die de voedingsdeskundigen van Fysiek Health Club regelmatig behandelen.
- Je hebt overgewicht en wilt graag gezond leren eten en echt tot de kern van het probleem komen.
- Over enkele maanden heb je een bruiloft of ander belangrijk evenement. Hier wil je er op je best uitzien.
- Je bent recentelijk bevallen en merkt dat je de controle over je voeding en gezondheid uit het oog bent verloren.
- Je bent vegetarisch of veganistisch gaan eten en hebt moeite om gevarieerd, gebalanceerd en gezond te eten zodat je wel alle essentiële nutriënten binnenkrijgt.
- Je bent een fanatieke sporter en kunt wel wat hulp gebruiken bij het optimaliseren van je voedingspatroon zodat deze beter aansluit op je sportdoelen.
- Door je allergieën of intoleranties vind je het lastig om goed en gevarieerd te eten.
Inhoud van het voedingstraject
Voedingsadvies bij Fysiek Health Club is mogelijk als je een lidmaatschap hebt. Je kunt dan de credits die je ook voor personal training sessies gebruikt inzetten bij onze gecertificeerde voedingscoaches. Geen membership? Je kan ook een Los Consult aanschaffen. In een voedingssessie doet de coach een anamnese van je voedingspatroon en hulpvraag en krijg je een passend advies. Je bespreekt samen met de voedingsdeskundige hoeveel afspraken nodig zijn voor je hulpvraag. Wanneer relevant krijg je ook nog de benodigde documentatie en informatie mee zodat je goed aan de slag kunt.
Valt voedingsadvies via jullie onder mijn zorgverzekering?
Fysiek Health Club heeft bewust geen overeenkomst met zorgverzekeraars. Dit zijn de particuliere tarieven.
Op welke locaties bieden jullie deze dienst aan?
In principe wordt voedingsadvies door onze voedingsspecialisten gegeven in Utrecht (noord)oost aan de Sartreweg 105 en in de centrum locatie aan de St. Jacobsstraat 275.
Wat is het verschil met het voedingsadvies van een personal trainer?
Bij personal training worden inderdaad ook voeding- en leefstijladvies gegeven, echter blijft dit advies wat meer aan de oppervlakte. De meeste coaches zijn hier namelijk niet in gespecialiseerd, hoewel zij weldegelijk veel nuttige kennis hebben.
Dit is dus anders dan de begeleiding en adviezen van een voedingsspecialist. Complexere vraagstukken of lastige problemen passen beter hier daarom ook beter bij.
Wanneer iets buiten de ‘scope of practice’ van een personal trainer valt zal deze je altijd aanraden om dit met een voedingscoach te bespreken.
Wat houdt de health check in (en heb ik die nodig)?
Wanneer je een voedingsconsult hebt kan het dat de coach ervoor kiest om een uitgebreidere lichaamscompositiemeting te doen. Dit gaat om lengte, gewicht, bloeddruk, een bio-impedantiemeting (InBody) voor onder andere vetpercentage, spiermassa en vocht. Ook kunnen omtrekken mee worden genomen, zoals de navel- en heupomtrek. Deze health check valt dan binnen het voedingsconsult.
We bieden de Health Check echter ook aan als extra losse service. Het is immers een efficiënte en moderne manier om een inschatting te maken van je huidige lichaamscompositie. De losse health check is €45,-, Je kunt deze eventueel (zonder voedingsconsult) aanvragen via het contactformulier.
